Hoe maak jij keuzes?

Door: Gertrud de Witte, Esenzia - augustus 2010

Een veel voorkomend thema dat ik hoor van cliënten is dat ze het lastig vinden om (belangrijke) keuzes te maken. We leven in een wereld waar heel veel mogelijk is en eigenlijk kunnen we kiezen wat we willen. Dat is natuurlijk heel fijn, maar het brengt ook ‘keuzestress’ met zich mee als je door de bomen het bos niet meer ziet.

Een manier om je hierbij te helpen is om voor jezelf na te gaan welke sturing jij (vaak onbewust) inzet om je keuzes te maken. Je kunt een beslissing nemen om iets nooit meer mee te willen maken. Vervolgens zet je al je mogelijkheden in om daarvoor te zorgen en alles wat maar een beetje die kant op gaat te vermijden. Of je neemt de beslissing dat je iets heel graag wilt bereiken en je houdt je oren en ogen open voor alles wat je daarin kan helpen.

De metafoor die ik hiervoor vaak gebruik is die van het paard. Je kunt een paard namelijk op verschillende manieren laten lopen: je kunt er met een zweep achteraan gaan; dan gaat het paard lopen omdat hij ergens van weg wil (vermijdende sturing), of je kunt hem iets lekkers voorhouden zoals een suikerklontje of een wortel, en dan gaat het paard lopen omdat hij ergens naartoe wil (benaderende sturing). De vermijdende sturing ken je vast wel; je werkt bijvoorbeeld bij een bedrijf en je hebt het er niet meer naar je zin. Dan is de kans groot dat je denkt: ‘Als ik daar maar weg ben’ en je gaat snel iets anders zoeken zonder al te kritisch te zijn (de zweep). Heel anders zou het zijn als je in dezelfde situatie zit, maar deze keer denkt: ‘Ik ga er nu voor zorgen dat ik iets vind waar ik écht blij van wordt’ (het suikerklontje), accepterend dat je daar misschien wat meer tijd en inzet voor nodig zal hebben. Deze manier van kiezen wordt veel meer gestuurd vanuit een intrinsiek gevoel van ‘Yes, dit wil ik’, passie en blijdschap en zal uiteindelijk leiden tot meer tevredenheid.

Om er achter te komen hoe jij je beslissingen neemt beantwoord de volgende vragen voor jezelf:

- Welk belangrijk besluit heb je in de afgelopen periode genomen?
- Welke manier heb je hierbij toegepast?
- Wat heeft dat je tot nu toe opgeleverd?
- Hoe zou je het in de toekomst eventueel anders willen doen?

Tot slot: Alle besluiten die je in je leven bewust of onbewust neemt worden opgeslagen en hebben effect op hoe je de wereld waarneemt en welke beslissingen je verder in je leven nog zult nemen.

Dit artikel is geschreven speciaal voor www.ikzoekloopbaanbegeleiding.nl, een landelijk overzicht van professionele bureaus op het gebied van coaching, loopbaancoaching, outplacement en reintegratie. Feedback welkom.