Hoe doelgericht ben jij?

Door: Gertrud de Witte, Esenzia - oktober 2010

Doelgerichtheid werkt niet alleen op bewust maar ook op onbewust niveau. Het zorgt ervoor dat op onbewust niveau de aandacht en energie wordt gericht op datgene wat je wilt bereiken. Je geeft als het ware je neurologie de opdracht zich te richten op een toekomstige gebeurtenis. Sommigen van jullie hebben misschien de film ‘the Secret’ gezien, of het gelijknamige boek gelezen. Dan weet je hoe belangrijk het is om je doel al helemaal voor je te zien en je in te leven alsof je het al hebt bereikt. Dit zet ook je onbewuste in een bepaalde energiestroom richting dat doel.

De belangrijkste regels voor het behalen van je doelen zijn:

- Begin je doel altijd met: “Ik….”
- Spreek het uit in de tegenwoordige tijd, alsof het al zo is: “Ik ben…” of “Ik heb … (een Porsche, een liefdevolle partner, een topbaan, et cetera)”
- Maak een beeld van het behaalde doel, zie het voor je (visualiseer het). Ons onbewuste begrijpt namelijk geen woorden, alleen beelden.
- Positief uitgedrukt. Dat betekent dat je je doel niet omschrijft als: Ik laat (…..) niet meer over mijn grenzen heen gaan, maar bijvoorbeeld: ‘Ik geef op een duidelijke en prettige manier mijn grenzen aan richting (……). Dus gericht op wat je WEL wilt. Overal waar je namelijk je aandacht op richt, gaat de energie naar toe. Als jij je richt op “Ik wil niet meer …..” dan is dat precies wat er gaat gebeuren!
- Focus op het eindresultaat. De emotie is sterker als je denkt aan het eindresultaat dan aan het proces. Zie dus die Porsche op je oprit staan!
- Stel kleinere subdoelen. Dit maakt het behapbaar en zorgt ervoor dat het risico van het niet behalen zo klein mogelijk blijft.
- Vier ieder subdoel dat je bereikt als een groot succes, dit geeft enorm veel energie en moed om door te gaan!
- Ga flexibel om met de weg naar je doel. Als het niet lukt om via Keulen naar Rome te komen, probeer het dan via Parijs. Vaak kunnen doelen bereikt worden op meer dan één manier.

Bretelletjes

Wat houdt ons nu tegen om ons doel te bereiken? Vaak zijn dit de ‘bretelletjes’ die ons naar het verleden trekken:

- angst(en)
- belemmerende overtuigingen (bijv. het lukt me toch niet)
- negatieve gewoontes (bijv. uitstellen)
- twijfels

Komt het je bekend voor dat je vaak doelen stelt en dat er vaak weinig van terecht komt? Wellicht zijn een of meer van deze vier ‘saboteurs’ bij jou aan het werk!

Dit artikel is geschreven speciaal voor www.ikzoekloopbaanbegeleiding.nl, een landelijk overzicht van professionele bureaus op het gebied van coaching, loopbaancoaching, outplacement en reintegratie. Feedback welkom.